最初は１００回はちょっときつかもしれないので徐々にやってみようと思います。

この商品を貼りつけた窓ガラスを背にして、後ろから前への動きをメインにして使用しています。
しかし、それを確実にこなせばパドリング力はつきそうです。
これは効きそうです！チューブの強さを考えると１００回を３セットをこなせるか難しい・・・。
1ヶ月もすれば、パドルの安定を実感できると思います。

立つ場所や、動かし方を帰ることで負荷が調節できるのでとても便利、とても満足しています。
整体師にすすめられて、首・肩周りのトレーニング用に購入しました。

週末にしか海に入れない人には、陸トレの有無が大きな差となります。
まずは、正しい姿勢と、正しい筋肉の使い方を低負荷で、ゆっくりとした動きの中で確認しましょう。
頑張っている割には、進まないパドルが癖になってしまいます。